Über mich
Hi, ich bin Claudia…
…ich entschlüssle Frauen ihren individuellen Ernährungscode und begleite sie dabei, ihre emotionalen, mentalen und körperlichen Ressourcen zu aktivieren, um Vertrauen, Wohlbefinden und Selbstliebe zurückzuerobern.
Was macht mich als Beraterin aus?
Ich hole dich genau dort ab, wo du stehst und meine Beratungen sind so gestaltet, dass du wieder Expertin von deinem Körper wirst.
Ich weiß ganz genau, wie es sich anfühlt, nicht mehr an den eigenen Körper zu glauben. Genau deshalb werde ich dir nichts einreden. Sondern ich bin unterstützend da, auch wenn es mal schwierig wird und wir können auch gerne über deine weiteren/tieferen Herausforderungen sprechen, die du hast. Und du wirst fähig sein, deinen Weg alleine weiterzugehen. Und du wirst fähig sein, deinen Weg alleine weiterzugehen.
Ich sehe, dass dein Körper fähig ist, sich zu regulieren und ich zeige dir einen Weg auf, wie du deinen Körper unterstützen kannst, damit er wieder in seine natürliche Balance kommt.
Ich bleib mit dir gemeinsam dran und lasse dich nicht alleine, versprochen.
Und deshalb habe ich meine Begleitungen so gestaltet, dass du so lange kommen kannst, wie du es brauchst.
Mein bisheriger Werdegang
- Seit 2015: Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM und Stoffwechselexpertin
- Seit 2023:Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision
- Seit 2022: Aroma-Hormonberaterin
- Seit 2020: Mentaltraining
- Seit 2016: TfH-Kinesiologin
- 1.Bildungsweg: Dipl. Sonderkindergartenpädagogin (2008-2020)
- Diverse Weiterbildungen zum Thema Ernährung, Mikronährstoffe, Kommunikation und mentale Gesundheit
Das bin ich privat
Ich bin ein Bewegungsmensch und finde meinen mentalen Ausgleich beim Laufen, Yoga und Bouldern.
Mich erdet die Arbeit in meinem Garten und mich erfüllt es mit Glück und Freude, dem Obst und Gemüse beim Wachsen zuzusehen.
Außerhalb vom Garten könnte es sein, dass du mich mit Freunden in einem Kaffeehaus bei einem gemütlichen Beisammensein antriffst.
Doch der Ort, wo ich tatsächlich zu innerer Balance finde, ist meine Küche, wo ich beim Kreieren von Gerichten und Zusammenstellen neuer Rezepten all meinen Stress und meine Sorgen loslassen kann.
Und ich liebe es, gemeinsam mit meinem Mann zu verreisen, neue Eindrücke zu gewinnen, verschiedene kulinarische Geschmäcker zu entdecken und die Zeit zu zweit zu genießen.
Das sagen meine Kunden über mich
Volle fünf Sterne für Claudia Austerer! Sie ist eine äußerst empathische und ausgezeichnete Zuhörerin, die sehr feine Antennen für ihr Gegenüber hat. Sie nimmst sich ausreichend Zeit, um die Grundsätze der Ernährung nach TCM zu erklären, was für mich sehr interessant und hilfreich war. Bei ihrer Beratung nimmt sie Rücksicht auf die individuellen Lebensumstände und stimmt ihre Empfehlung darauf ab. Ich habe mich bei ihr sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Ich denke , dass sich ihre Ernährungsempfehlung gut in meinen Alltag integrieren lässt – was Voraussetzung ist, um auch langfristig dabei zu bleiben.
Martina
Ich bin mit hohen Erwartungen zu diesem Termin gegangen und sie wurden trotzdem übertroffen! Mit ihrer herzlichen und offenen Art nimmt sie sich viel Zeit, um einen spezifischen Ernährungsplan zu erstellen. Dabei berücksichtigt sie auch spezielle Vorlieben und Abneigungen bei den Nahrungsmitteln. Die Ernährungsempfehlungen lassen sich einfach in den Alltag integrieren und die leckeren Rezeptideen machen Lust auf Kochen und Neues Ausprobieren. Schon nach zwei Wochen habe ich eine deutliche Besserung bei meinen Beschwerden bemerkt! Ich kann Claudia jedem wärmstens weiterempfehlen, auch wenn man bisher noch nichts mit der TCM zu tun hatte.
Anna
Ich möchte meine aufrichtige Dankbarkeit für die herausragende Unterstützung von Claudia teilen! Schnell und äußerst professionell hat sie mir geholfen, mich von Konzentrationsschwierigkeiten, einem Gefühl von "Nebel im Kopf", Blähungen und allgemeinem Unwohlsein zu befreien. Claudia ist auf meine Bedürfnisse eingegangen, sodass ich mich gleich sehr wohl und verstanden gefühlt habe. Die kinesiologische Auswertung war für mich besonders aufschlussreich. Was mir auch geholfen hat, war der umfassende Leitfaden, der mir nicht nur zeigte, welcher Stoffwechseltyp ich bin, sondern auch klare Hinweise dazu gab, worauf ich bei meiner Ernährung achten sollte. Die vielen Rezeptideen haben nicht nur meine Mahlzeiten aufgepeppt, sondern auch meine Lust auf eine gesunde Ernährung geweckt. Ich war beeindruckt von dem schnellen Erfolg, den ich durch Claudias Beratung erzielt habe. Die vielen AHA-Erlebnisse während des Prozesses haben meine Perspektive auf meine Gesundheit verändert. Besonders erstaunlich war, dass ich über 5 Stunden lang keinen Hunger verspürte – das habe ich vorher noch kaum erlebt! Claudia hat eine einzigartige Art, ihre Fachkenntnisse mit Empathie zu verbinden, was die Beratung nicht nur effektiv, sondern auch angenehm macht. Ich bin ihr zutiefst dankbar und empfehle Claudia auf jeden Fall weiter. Wenn auch ihr positive Veränderungen in eurem Leben erleben möchtet, ist Claudia die richtige Ansprechpartnerin! Danke, liebe Claudia!
Die Ernährungsberatung von Claudia war äußerst interessant und informativ! Was mir am besten an Claudia gefällt ist, dass ich kein einziges Mal das Gefühl hatte, dass sie mich zu etwas drängen bzw. mir etwa überstülpen will. Claudia hat tolle Tipps und ist einfühlsam auf mich und meine vegane Lebensweise eingegangen. Sie hat alle meine Fragen kompetent und geduldig beantwortet. Ich habe bereits nach 3 Wochen einige positive Auswirkungen der typgerechten Ernährung feststellen können. Ich bin begeistert!
Durch die persönliche Beratung bei Claudia habe ich viel Neues über Nahrungsmittel und deren Wirkungsweise auf den Körper gelernt. Erst jetzt kann ich besser verstehen, warum mir manche Nahrungsmittel nicht gut tun und kann diese bewusst meiden. Ich suche jetzt vielmehr nach gesunden Alternativen zu Zucker und Co und spüre in meinen Körper rein. Dank Claudias Tipps gelingt mir das immer besser.
TOP! Vielen lieben Dank für Alles! Alles Liebe Birgit
Die Ernährungsberatung bei Claudia ist wirklich spannend und hilfreich. Sie hat viele praktische Alltagstipps und man lernt viele neue Köstlichkeiten kennen, die einem den Tag versüßen. Claudia geht auf individuelle Probleme sehr gut ein. Man fühlt sich gut begleitet!
Claudia hat mir sehr weitergeholfen und ich konnte nach kurzer Zeit schon deutliche Verbesserungen feststellen! Insbesondere waren es leicht umsetzbare Tipps, die ich ohne Probleme umsetzten konnte!
Dann kannst du gerne hier eine Beratung buchen oder dich bei Fragen hier bei mir melden.
Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen.