Rezepte

🌿 Lust auf ein schnelles, gesundes und exotisches Gericht? In nur 10 Minuten zauberst du mit der Tom Kha Gai Paste von Reishunger eine köstliche thailändische Kokossuppe! Perfekt für den ...

Lust auf etwas Süßes, das dich nicht müde macht? Diese chrunchy Pistaziendatteln mit sind schnell gemacht und versorgen dich mit Energie – perfekt für den kleinen Hunger zwischendurch

Schnell, festlich und unglaublich saftig – diese gesündere Küchlein sind ein echtes Highlight (nicht nur) für die Feiertage. Und das Beste? Der Teig ist in 1 Minute fertig!

Fluffig, nussig und voller Power: Haselnuss-Proteinwaffeln für einen starken Start in den Tag! 💪 Hol dir das Rezept und entdecke, wie Genuss und Energie perfekt zusammenpassen.

Vanillekipferl mal anders – mit TCM-Power für deine innere Balance! Entdecke, wie du diesen Weihnachtsklassiker bekömmlicher und nährstoffreicher genießen kannst. Ideal für eine entspannte Adventszeit!

Lust auf einen wärmenden Herbstauflauf? Dieser Süßkartoffel-Pilzauflauf ist nicht nur cremig und köstlich, sondern unterstützt deine Energie aus Sicht der TCM – perfekt für kalte Tage!

Linsenwraps – eine köstliche Alternative zu Brot, nach TCM stärkt das Qi und spendet Energie für den Büroalltag

Dieses Gulasch ist die ideale Mahlzeit, um deine Säfte aufzubauen, deine Mitte zu stärken und dich rundum wohlzufühlen. Egal, ob an kalten Herbsttagen oder nach einem anstrengenden Tag – das ...

Lust auf ein schnelles, eiweißreiches und superleckeres Gericht? Diese mexikanische Bowl mit saftigem Huhn, frischem Gemüse und cremigem Cashew-Dip ist nicht nur ein Geschmackserlebnis, sondern auch ein echter Nährstoffbooster! Perfekt ...

Probiere unbedingt diese himmlische Beilage aus, die passt zu Fleisch und Fischgerichten, aber auch als Topping auf Pizza, Flammkuchen oder vermischt mit Nudeln und Sardellen.

Diesen Dip musst du einfach probieren, denn die Kombination aus der Süße der Datteln und dem Curry macht süchtig. Ich serviere ihn öfters, wenn Gäste kommen und bisher wollte noch ...

Wir haben unseren letzten Urlab in Thailand verbracht. Neben Sonne, warmen Temperaturen und Meer lieben wir die Küche und die Gemütlichkeit. Und warum wir sonst noch so gerne dieses Land ...

Für mich sind Energiekugeln eine wunderbare Nachspeise an Tagen, wo ich viele Beratungen habe oder viel am PC sitze. Besonders die mit Füllung haben es mir angetan, daher wollte ich ...

Besonders in der kalten Jahreszeit standen früher Fleisch- und Wildeintöpfe regelmäßig am Herd. Denn das hat auch einen guten Grund. Denn Gerichte mit Wild wirken stärkend und sind daher gut ...

Besonders im Herbst und im Winter ist Eintopf-Zeit. Da darf bei uns diese Variante der klassischen serbischen Bohnensuppe nicht fehlen. Ich habe sie etwas adaptiert, damit sie bekömmlicher ist und ...