Rezepte

Diese Bananenschnitte ist ohne Zucker, ohne Gluten und komplett ohne Backen. Ein cremiges, nährendes Dessert aus vollwertigen Zutaten – perfekt für Familien, Wochenbett & alle, die gesunde Süßspeisen lieben.

Diese glutenfreien Bananen-Birnen Muffins sind wunderbar saftig, natürlich süß und in nur wenigen Minuten vorbereitet. Dank Banane und Birne kommen sie ganz ohne zusätzlichen Zucker aus und sind damit ein ...

Diese Dattel-Schoko-Riegel sind ein nährender, sanfter Snack nach den Prinzipien der TCM: natürlich süß, leicht verdaulich und ideal bei Müdigkeit, Süßhunger oder erhöhtem Energiebedarf – ganz ohne Industriezucker.

Schnelle Pfannenlasagne – eiweißreich, ohne Béchamel & aus Sicht der TCM leicht verdaulich. Wärmend, sättigend und perfekt für stressige Tage.

Diese glutenfreien Linzeraugen sind himmlisch mürbe, nährend und dank Hafer, Buchweizen und Mandeln wunderbar bekömmlich. Ein weihnachtliches TCM-Rezept, das die Mitte stärkt, sanft wärmt und den Advent genussvoller macht.

Diese glutenfreien und zuckerfreien Reiskekse sind die perfekten Weihnachtskekse für alle, die im Advent leichter genießen wollen. Sie stärken die Mitte, sind bekömmlich – und schmecken nach echter Weihnachtsmagie.

Dieses herbstliche Gulasch mit Kürbis, Pilzen und Maroni stärkt dein Qi, wärmt dich von innen und schmeckt wunderbar erdend – ein echtes Wohlfühlgericht aus Sicht der TCM.

Fein-nussige Erdmandel Kekse mit einer cremigen Nougatfüllung – perfekt für gemütliche Herbsttage! Diese Mandel-Kekse sind glutenfrei, ohne Industriezucker und einfach unwiderstehlich.

Gesund, nährend und glutenfrei: Diese Hirse-Spinat-Laibchen mit cremiger Roter-Rüben-Sauce sind ein TCM-inspiriertes Wohlfühlgericht – ideal für Qi- & Blutaufbau.

Erfrischend, cremig und gesund: Diese Pistazie-Cashew-Ice Bars sind das perfekte Sommerrezept aus der TCM-Küche. Yin-nährend, sanft kühlend und ohne Industriezucker – ideal für heiße Tage.

Diese kleinen Trüffel aus Adzukibohnen, Datteln und Kakao schmecken wie Dessert – sind aber voller wertvoller Energie! In der TCM stärken sie das Nieren-Qi, Blut und leiten Feuchtigkeit aus. Ideal ...

Wenn du auf der Suche nach einem gesunden Dessert bist, das den vollen Kaffee-Geschmack bietet, dann ist dieses glutenfreie und zuckerfreie Tiramisu genau das Richtige für dich.

Wärmend, cremig und voller Umami – dieses Erdnuss-Miso-Ramen mit Gemüse ist ein echtes Soulfood! Die Kombination aus aromatischer Miso-Brühe, nahrhaftem Gemüse und einer köstlich cremigen Erdnussnote sorgt für ein harmonisches ...

Entdecke die perfekte Kombination aus Geschmack und Nährstoffen mit unseren proteinreichen Himbeer-Mandel-Riegeln! Diese gesunden Snacks sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern liefern dir auch die nötige Energie für deinen Alltag. ...

Gesunde Pralinen selber machen: Diese gesunden und energiespendenen Schoko-Cashew-Energiekugeln musst du einfach probieren.