Onlinekurse/Kochkurse/Events

Hier findest du eine Vielzahl an Angeboten, die speziell darauf ausgerichtet sind, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu fördern.

Als Ernährungsberaterin nach TCM und Stoffwechseltypen sowie psychosoziale Beraterin biete ich dir inspirierende Kochkurse, bei denen du lernst, köstliche und gesundheitsfördernde Gerichte zu zaubern. Meine aktuellen Events bieten dir die Möglichkeit, dein Wissen zu erweitern und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen.

Wenn du lieber flexibel von zu Hause aus lernen möchtest, sind meine Onlinekurse die perfekte Wahl für dich. Diese Kurse helfen dir dabei, gesunde Ernährung und eine ausgewogene Lebensweise ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren und dein Wissen zu erweitern. Außerdem biete ich spezielle Programme für Firmen an, um das Wohlbefinden und die Produktivität der Mitarbeiter zu steigern.

Kochkurse und Events

Kochkurs: Meal Prep und die schnelle TCM-Küche

Am Samstag, den 2.November 2024 findet der Kochkurs “Mealprep und die schnelle TCM-Küche” von 14-18.30 Uhr in Baden bei Wien statt.

Wir kochen verschiedene schnelle Gerichte für jeden Typ und du bekommst Tipps & Tricks, wie du es schafft in kurzer Zeit einiges für die Woche vorzukochen. Ideal für alle, die wenig Zeit haben, sich aber trotzdem gesund ernähren wollen.

Du kannst dir jetzt schon einen der 11 Plätze sichern.

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Onlinekurs: Typgerechte B(r)eikost

Bild vom Onlinekurs: typgerechte Beikost

Mit diesem Onlinekurs möchte ich gemeinsam mit Mag. Ursula Holzer dich und deine Familie an die Hand nehmen, um dich durch die schöne Zeit der Beikost zu begleiten.
Mit einem klaren Ziel: Dein Baby soll von Anfang an die Chance bekommen, sich auf allen Ebenen optimal zu entwickeln.

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Onlinekurs: Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre

Wusstest du, dass Symptome wie Hitzewallungen und Gewichtszunahmen keine notwendige Begleiterscheinung sein müssen?

Dieser Kurs soll als Begleiter dienen, der dich auf deinem Weg leicht und angenehm durch deine Wechseljahre bringt und unterstützt. Du lernst alle Tools, die du für diese Zeit der weiblichen Veränderung benötigst. Gleichzeitig lernst du deinen Körper und die Ungleichgewichte, die er dir zeigt besser verstehen und kannst dies aktiv durch deine Ernährung und Alltagstgestaltung beeinflussen.

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Alles im Fluss- Der Onlinekurs, um deine Menstruation in Balance zu bringen

Bild vom Menstruationskurs"Alles im Fluss"

Dieser Onlinekurs soll als Begleiter dienen, der dich auf deinem Weg zu deiner puren Weiblichkeit, mit einer frei fließenden und schmerzfreien Menstruation begleiten.

Das Ziel ist es, dass du deinen Zyklus kennst und ihn auf natürliche Weise mit Hilfe des
Wissens der TCM und den Stoffwechseltypen in Balance bringst! Dafür geben wir dir im Laufe des Kurses verschiedene Tools/Werkzeuge mit,
die du in den 5 Lektionen kennen und für dich nutzen lernst.

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Webinar: „Stärke dich und dein Immunsystem“

Bild vom Vortrag: Stärke dich und dein Immunsystem für den Herbst

Wenn Bakterien, Viren und Pilze grassieren und speziell die hoch aggressiven, dann ist es wichtig ein starkes Immunsystem zu haben, bzw. zu fördern.

In diesem Vortrag geht es um folgende Themen:

Immunsystem aus Sicht der TCM und westlicher Sicht im Vergleich
Was schwächt das Immunsystem?
Woran erkennt man eine schwaches Qi?
Was kannst du tun, um es zu stärken?
Wichtige Makronährstoffe für ein gesundes Immunsystem
Hilfreiche ätherische Öle und Vitalpilze
Teemischung zur Stärkung der Abwehrkraft
Dos and Don`ts, wenn es einem dann doch erwischt hat

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