Nicht jeder von uns braucht das gleiche zu essen, denn wir sind nicht nur in unserem Aussehen, unserem Charakter, sondern auch in unserem Nährstoffbedarf so unterschiedlich. Darum ist es wichtig ...
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Kaum zeigt sich der Frühling mit den ersten Sonnenstrahlen, lockt es uns aus unseren Häusern und Wohnungen heraus. Doch gerade der April geht mit wechselhaften Wetter und Wind einher. Und dieser Wind ...
Mit dem Konzept des "Nesterl wärmen" geht es in der TCM darum, die Gebärmutter und den Uterus zu stärken und zu wärmen, um den optimalen Nährboden für eine Einnistung und ...
Fast die Hälfte aller Frauen sind von PMS Symptomen wie Kopfschmerzen, Gereiztheit, Wassereinlagerungen, Brustspannen, Migräne, Heißhunger auf Süßes, Hautveränderungen und Durchfall oder Verstopfung betroffen. Aus Sicht der TCM hat dies ...
Hast du trockene Haut, Durst oder knirschende Gelenke? ????Der Körper braucht eine gewisse Feuchtigkeit was die Chinesen unter kostbare Säfte verstehen. Normalerweise extrahiert der Magen aus Essen und vor allem ...
Gerade bei diesen warmen Temperaturen können viele plötzlich keine engen Schuhe oder Sandalen mehr tragen und auch der Ring am Finger geht nicht hinunter ????. Der Grund dafür sind die geschwollenen ...
Fühlst du dich erschöpft, müde, ausgelaugt und kommst einfach nicht in die Gänge? Eines vorweg: DU bist damit NICHT alleine. Immer mehr Menschen leiden an chronischer Erschöpfung, sind ständig müde ...
Wenn Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Heißhunger, Infektanfälligkeit und ein schwaches Bindegewebe zum Alltag gehören Vielleicht hast du ja schon einmal vom Milz-Qi und seine Bedeutung laut der TCM für die Gesundheit gehört. ...
Wie du mit dem Wissen der TCM Die Schilddrüse ist eine kleine, schmetterlingsförmige Drüse knapp unterhalb des Kehlkopfes. Du kannst sie dir wie einen zerbrechlichen Schmetterling vorstellen. Doch was tun, ...
Seit Mitte Februar befinden wir uns aus Sicht der TCM bereits im Frühling. Was du in dieser Zeit zu beachten hast, damit du gesund durch diese Jahreszeit kommst, das erfährst ...
Das Omega-3-Fettsäuren für unsere Gesundheit von unschätzbarem Wert ist das haben zahlreiche Wissenschaftler und auch Studien belegt. Sie zählen zu den lebenswichtigen Fettsäuren, zu den essenziellen. In diesem Beitrag möchte ...
So stärkst du deine Abwehrkraft, damit du gesund bleibst. Puh, aktuell dürften es sich die Viren und Bakterien bei vielen von euch gemütlich gemacht haben und euch ins Bett zwingen. ...
Hast du trockene haut, viel Durst oder knirschende Gelenke? Dann schau mal, ob du vielleicht einen Säftemangel aus Sicht der TCM hast. Doch so oft liest oder hört man die ...
Erst seit einigen Jahren kennt fast schon jeder die Wichtigkeit einer gesunden Darmflora und des Mikrobioms. Kaum zu fassen, aber wir haben das Zehnfache an Bakterien im Darm, als Körperzellen. ...
Hast du dich schon mal näher mit den Nebennieren befasst? Das sind sozusagen die kleinen „Hütchen“ auf den Nieren. Doch wie heißt es so schön: „klein aber oho“. Und genau ...
