Mein Angebot – Ganzheitlich beraten & begleiten

Raus aus der Selbstgeißelung – hin zu mehr Energie, Wohlbefinden und Balance!
In meiner TCM Ernährungsberatung entschlüssele ich gemeinsam mit dir deinen individuellen Ernährungscode. So findest du Schritt für Schritt zurück zu Gesundheit, Vitalität und einem entspannten Umgang mit Essen – ganz ohne strenge Verbote oder starren Ernährungspläne.

Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du deine Ernährung nachhaltig und alltagstauglich umstellen kannst, damit sie zu dir, deinem Leben und deinem Körper passt.

Wie läuft die Ernährungsberatung ab?

1. Termin – Analyse & Klarheit (Dauer: 60 Minuten)

Wir schauen uns deine Situation ganzheitlich an:

• Analyse deiner Ungleichgewichte aus Sicht der TCM – und wie sie deine Gesundheit beeinflussen.

• Bestimmung deines Stoffwechseltyps (genetischer Code), damit du genau das isst, was dein Körper wirklich verarbeiten und nutzen kann.

• Aufspüren von Unverträglichkeiten und Stressoren in deiner Ernährung.

Nach dem ersten Termin weißt du ganz genau:
✅ was dein Körper braucht, damit er sich regulieren kann.
✅ warum du bisher nicht bei deinem Wohlfühlkörper angekommen bist.
✅ welche Zusammenhänge es zwischen deinen Beschwerden und deiner Ernährung gibt.
✅ wie bisherige Kreisläufe in deinem Körper gegeneinander gearbeitet haben.
✅ wie du deine Ernährung individuell und wirksam anpassen kannst.

Du erhältst innerhalb weniger Tage deine maßgeschneiderte Ernährungsempfehlung per Mail – mit Rezeptideen, Tipps und alltagstauglichen Umsetzungsschritten.

---

2. Termin – Umsetzung & Vertiefung (ca. 4 Wochen später, Dauer: 50 Minuten)

Hier geht es um die Praxis und deine konkrete Umsetzung im Alltag:

• Wir besprechen deine Erfahrungen, offenen Fragen und mögliche Herausforderungen.

• Du bekommst weitere Tipps, Tricks und Rezeptideen an die Hand.

• Du gehst mit einem klaren Plan für die nächsten Schritte raus.

---

Deine Vorteile

✨ Individuell abgestimmte Ernährung statt 08/15-Diäten.
✨ Ganzheitlicher Ansatz mit TCM und moderner Ernährungswissenschaft.
✨ Praktische Rezepte und Tipps, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.
✨ Mehr Energie, Balance und Wohlbefinden – ohne Verzicht und Selbstgeißelung.

Kosten:
1. Termin: € 169 inkl. Mwst. ; 2.Termin: €129 inkl. Mwst.

📍Beratung vor Ort in Felixdorf, Wiener Neudorf und Wien oder online via Zoom.

Psychosoziale Beratung – Klarheit, Balance & neue Perspektiven

Manchmal sind es nicht nur Ernährungsthemen, die belasten. Sorgen, Stress, Überforderung oder wiederkehrende Muster können viel Energie rauben und das Wohlbefinden stark beeinflussen.

In meiner psychosozialen Beratung begleite ich dich dabei,

• neue Perspektiven zu entwickeln,

• deine inneren Ressourcen zu aktivieren,

• gesündere Strategien im Umgang mit Stress, Konflikten oder emotionalem Essen zu finden,

• wieder mehr Leichtigkeit und Balance in deinen Alltag zu bringen.

Die Beratung ist lösungsorientiert, wertschätzend und unterstützt dich dabei, Schritt für Schritt Klarheit zu gewinnen und dein Leben aktiv zu gestalten.

Was erwartet dich in der Beratung?

In einem geschützten Rahmen und in deinem Tempo gehen wir gemeinsam deine Themen an. Dabei kannst du dich auf meine einfühlsame Begleitung verlassen – ohne Druck, sondern mit dem Ziel, dir zu mehr Klarheit, innerer Stärke und emotionaler Balance zu verhelfen.

Kosten & Buchung

• Einzeltermin (50 Minuten): € 100,- brutto

• 5er-Paket (5 x 50 Minuten): € 450,- brutto

Die Kosten können je nach Versicherung teilweise rückerstattet werden.

Buche deine Beratung ganz bequem online – schnell, einfach und flexibel. Für Termine in Wien (donnerstags) freue ich mich über deine Nachricht per E-Mail oder einen Anruf (+4365050501313), damit wir gemeinsam den passenden Termin finden.

Mehr Infos zur psychosozialen Beratung dazu findest du hier.

Raus aus der Selbstverurteilung – Ganzheitliche Begleitung für deinen Kinderwunsch

Du wünschst dir ein Kind und suchst nach einer einfühlsamen Begleitung, die Körper, Geist und Emotionen stärkt? Mein ganzheitliches Einstiegspaket zur psychosozialen Beratung bei Kinderwunsch hilft dir, innere Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und deine Ressourcen gezielt zu aktivieren.

Warum psychosoziale Beratung bei Kinderwunsch? Unerfüllter Kinderwunsch kann emotional belastend sein. Ängste, Zweifel und Stress beeinflussen nicht nur dein Wohlbefinden, sondern auch deine hormonelle Balance. In meinen Sitzungen kombiniere ich psychosoziale Beratung, Ernährungsberatung nach TCM und sanfte Methoden zur Stressbewältigung, um dich ganzheitlich zu unterstützen.

Das Einstiegspaket beinhaltet:

• 3 Termine à 50 Minuten

• Individuelle Begleitung zwischen den Terminen via WhatsApp oder E-Mail

• Ganzheitlicher Ansatz: Verbindung von mentaler, emotionaler und körperlicher Unterstützung

Ablauf:

1. Termin: Standortbestimmung & Ressourcen aktivieren
In diesem Gespräch lernen wir einander kennen und gestalten gemeinsam die nächsten Schritte, die dich in deinem Kinderwunschprozess stärken. Wir betrachten deine aktuelle Situation aus ganzheitlicher Sicht und legen den Fokus auf deine individuellen Ressourcen.

Du bekommst:

• Eine Analyse deiner bisherigen Herausforderungen und Möglichkeiten

• Erste Impulse aus den Bereichen Ernährungsberatung (TCM), psychosoziale Beratung und Stressregulation

• Konkrete Tools in Form von Ernährungsempfehlungen, Audiodateien, Worksheets oder Übungen für den Alltag

2. Termin: Innere Stärkung & emotionale Balance Je nach deinem Bedarf setzen wir hier an:

• Ernährung & Zyklus: Wie du deine Ernährung gezielt anpassen kannst, um deine Fruchtbarkeit zu unterstützen

• Emotionale Balance: Arbeit mit stärkenden Affirmationen, Reflexionsübungen und Stressbewältigungsstrategien

• Psychosoziale Beratung: Bewältigung innerer Blockaden und Umgang mit emotionalen Belastungen

Du erhältst nach dem Termin wieder ein unterstützendes Tool oder eine Empfehlung.

3. Termin: Selbstwahrnehmung & Vertrauen in den eigenen Körper stärken

In diesem Termin stärken wir dein Vertrauen in deinen Körper und deine Fruchtbarkeit.

• Vertiefung der Ernährungsempfehlungen mit Fokus auf Zyklus und Fruchtbarkeit

• Bearbeitung emotional belastender Themen (z. B. Ängste oder negative Glaubenssätze)

• Gezielte Ressourcenaktivierung, um Vertrauen in deinen Körper und deinen Zyklus aufzubauen

Ich stehe dir zwischen den Sitzungen für Fragen zur Verfügung und begleite dich auf deinem Weg mit Empathie und Fachkompetenz.*

Kosten für das Einstiegspaket: 369 €

Dieses Paket legt den Grundstein für eine weiterführende psychosoziale Beratung oder ganzheitliche Begleitung. Bei Bedarf können weitere Sitzungen individuell vereinbart werden, um den Beratungsprozess fortzusetzen und zu vertiefen.

Möchtest du mehr innere Ruhe, Klarheit und Zuversicht auf deinem Weg? Dann buche dein Erstgespräch und starte deine persönliche Begleitung!

Weißt du noch nicht, ob du mit deinem Anliegen bzw. Thema bei mir richtig bist?
Oder welche Beratung die Richtige für dich ist?
Harmonieren wir menschlich und können gut zusammenarbeiten?
Buche dir gerne einen Termin für ein unverbindliches und kostenloses 15-minütiges Erstgespräch via Zoom.*
Kosten: € 0.-

Hast du schon eine Beratung bei mir erhalten?

Möchtest du noch weiter in die Tiefe gehen, spezielle Themen besprechen oder Rezeptideen für deinen Alltag durchgehen? 

Dann ist eine Folgeberatung das Richtige für dich. Klicke auf den Button und schaue dir an, welche Möglichkeiten du hier hast.