Mein Angebot – Ganzheitlich beraten & begleiten

Raus aus der Selbstgeißelung – hin zu mehr Energie, Wohlbefinden und Balance!
In meiner TCM Ernährungsberatung entschlüssele ich gemeinsam mit dir deinen individuellen Ernährungscode. So findest du Schritt für Schritt zurück zu Gesundheit, Vitalität und einem entspannten Umgang mit Essen – ganz ohne strenge Verbote oder starren Ernährungspläne.

Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du deine Ernährung nachhaltig und alltagstauglich umstellen kannst, damit sie zu dir, deinem Leben und deinem Körper passt.

Wie läuft die Ernährungsberatung ab?

1. Termin – Analyse & Klarheit (Dauer: 60 Minuten)

Wir schauen uns deine Situation ganzheitlich an:

• Analyse deiner Ungleichgewichte aus Sicht der TCM – und wie sie deine Gesundheit beeinflussen.

• Bestimmung deines Stoffwechseltyps (genetischer Code), damit du genau das isst, was dein Körper wirklich verarbeiten und nutzen kann.

• Aufspüren von Unverträglichkeiten und Stressoren in deiner Ernährung.

Nach dem ersten Termin weißt du ganz genau:
✅ was dein Körper braucht, damit er sich regulieren kann.
✅ warum du bisher nicht bei deinem Wohlfühlkörper angekommen bist.
✅ welche Zusammenhänge es zwischen deinen Beschwerden und deiner Ernährung gibt.
✅ wie bisherige Kreisläufe in deinem Körper gegeneinander gearbeitet haben.
✅ wie du deine Ernährung individuell und wirksam anpassen kannst.

Du erhältst innerhalb weniger Tage deine maßgeschneiderte Ernährungsempfehlung per Mail – mit Rezeptideen, Tipps und alltagstauglichen Umsetzungsschritten.

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2. Termin – Umsetzung & Vertiefung (ca. 4 Wochen später, Dauer: 50 Minuten)

Hier geht es um die Praxis und deine konkrete Umsetzung im Alltag:

• Wir besprechen deine Erfahrungen, offenen Fragen und mögliche Herausforderungen.

• Du bekommst weitere Tipps, Tricks und Rezeptideen an die Hand.

• Du gehst mit einem klaren Plan für die nächsten Schritte raus.

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Deine Vorteile

✨ Individuell abgestimmte Ernährung statt 08/15-Diäten.
✨ Ganzheitlicher Ansatz mit TCM und moderner Ernährungswissenschaft.
✨ Praktische Rezepte und Tipps, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.
✨ Mehr Energie, Balance und Wohlbefinden – ohne Verzicht und Selbstgeißelung.

Kosten:
1. Termin: € 169 inkl. Mwst. ; 2.Termin: €129 inkl. Mwst.

📍Beratung vor Ort in Felixdorf, Wiener Neudorf und Wien oder online via Zoom.

Psychosoziale Beratung – Klarheit, Balance & neue Perspektiven

Manchmal sind es nicht nur Ernährungsthemen, die belasten. Sorgen, Stress, Überforderung oder wiederkehrende Muster können viel Energie rauben und das Wohlbefinden stark beeinflussen.

In meiner psychosozialen Beratung begleite ich dich dabei,

• neue Perspektiven zu entwickeln,

• deine inneren Ressourcen zu aktivieren,

• gesündere Strategien im Umgang mit Stress, Konflikten oder emotionalem Essen zu finden,

• wieder mehr Leichtigkeit und Balance in deinen Alltag zu bringen.

Die Beratung ist lösungsorientiert, wertschätzend und unterstützt dich dabei, Schritt für Schritt Klarheit zu gewinnen und dein Leben aktiv zu gestalten.

Was erwartet dich in der Beratung?

In einem geschützten Rahmen und in deinem Tempo gehen wir gemeinsam deine Themen an. Dabei kannst du dich auf meine einfühlsame Begleitung verlassen – ohne Druck, sondern mit dem Ziel, dir zu mehr Klarheit, innerer Stärke und emotionaler Balance zu verhelfen.

Kosten & Buchung

• Einzeltermin (50 Minuten): € 100,- brutto

• 5er-Paket (5 x 50 Minuten): € 450,- brutto

Die Kosten können je nach Versicherung teilweise rückerstattet werden.

Für meine psychosoziale Beratung kannst du den SVS-Gesundheitshunderter einsetzen.

Buche deine Beratung ganz bequem online – schnell, einfach und flexibel. Für Termine in Wien (donnerstags) freue ich mich über deine Nachricht per E-Mail oder einen Anruf (+4365050501313), damit wir gemeinsam den passenden Termin finden.

Mehr Infos zur psychosozialen Beratung dazu findest du hier.

Ganzheitlich begleitet – Ernährung & emotionale Balance

Für Frauen, die spüren: Ernährung allein reicht nicht. Dieses 5-Termine-Paket verbindet TCM-Ernährungsberatung mit psychosozialer Begleitung und schenkt dir Raum für innere Balance, Selbstwahrnehmung und nachhaltige Veränderung.

Ideal bei: Zyklusbeschwerden, Wechseljahrsbeschwerden, hormonellem Ungleichgewicht, Erschöpfung, Stress oder emotionalem Essen.

Deine Reise in 5 Terminen: 

• Anamnese & Ernährung: TCM- & Stoffwechsel-Check, individuelle Ernährungsempfehlungen, erste Umsetzungsschritte

• Vertiefung & Alltag: Rezepte, Routinen und Strategien für die praktische Umsetzung

• Emotionale Balance: Arbeit mit Stressoren und emotionalem Essen, Stärkung deiner inneren Ressourcen

• Innere Kraft & Vitalität: Selbstwahrnehmung stärken, Mikronährstoffe, ätherische Öle und Kinesiologie-Impulse

• Integration & Nachhaltigkeit: Ernährung & Emotionen in Einklang bringen, Werkzeuge für langfristige Balance

Inklusive:

• Persönliche Ernährungsempfehlungen & Rezepte

• Reflexionsfragen, Übungen & kleine Alltagstools

• Auf Wunsch E-Mail-Begleitung zwischen den Terminen

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Kosten & Buchung

• Paketpreis: 550 €

• Ort: Felixdorf, Wiener Neudorf, Wien oder online via Zoom

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✨ Ziel des Pakets: Mehr innere Ruhe, Klarheit und Zuversicht auf deinem Weg – ein liebevoller Start für deine persönliche Kinderwunschbegleitung.

Möchtest du mehr innere Ruhe, Klarheit und Zuversicht auf deinem Weg? Dann buche dein Erstgespräch und starte deine persönliche Begleitung!

Ganzheitliche Begleitung für deinen Kinderwunsch

Du wünschst dir ein Kind und suchst nach einer einfühlsamen Begleitung, die Körper, Geist und Emotionen stärkt?
Mein Einstiegspaket zur psychosozialen Beratung bei Kinderwunsch unterstützt dich dabei, innere Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und deine Ressourcen gezielt zu aktivieren.

Warum psychosoziale Beratung bei Kinderwunsch?

Ein unerfüllter Kinderwunsch kann emotional stark belasten. Ängste, Zweifel und Stress wirken sich nicht nur auf dein Wohlbefinden, sondern auch auf deine hormonelle Balance aus.
In meinen Sitzungen verbinde ich psychosoziale Beratung, TCM-Ernährungsberatung und sanfte Stressbewältigungsmethoden, um dich ganzheitlich auf deinem Weg zu unterstützen.

Dein Einstiegspaket: 3 Termine à 50 Minuten

• Individuelle Begleitung zwischen den Terminen via WhatsApp oder E-Mail

• Ganzheitlicher Ansatz: Verbindung von mentaler, emotionaler und körperlicher Unterstützung

Ablauf:

Ablauf der Termine

1. Termin – Standortbestimmung & Ressourcen aktivieren

• Kennenlernen und gemeinsame Planung der nächsten Schritte

• Analyse deiner bisherigen Herausforderungen und Möglichkeiten

• Erste Impulse aus Ernährung (TCM), psychosozialer Beratung und Stressregulation

• Praktische Tools für den Alltag: Ernährungsempfehlungen, Audiodateien, Worksheets oder Übungen

2. Termin – Innere Stärkung & emotionale Balance

• Ernährung & Zyklus: Anpassung der Ernährung zur Unterstützung deiner Fruchtbarkeit

• Emotionale Balance: Affirmationen, Reflexionsübungen und Strategien zur Stressbewältigung

• Psychosoziale Beratung: Bearbeitung innerer Blockaden und Umgang mit emotionalen Belastungen

• Praktische Tools und Empfehlungen nach dem Termin

3. Termin – Selbstwahrnehmung & Vertrauen in den eigenen Körper

• Vertiefung der Ernährungsempfehlungen mit Fokus auf Zyklus und Fruchtbarkeit

• Bearbeitung belastender Themen wie Ängste oder negative Glaubenssätze

• Ressourcenaktivierung zur Stärkung des Vertrauens in deinen Körper und deinen Zyklus

Zwischen den Terminen stehe ich dir für Fragen zur Verfügung und begleite dich empathisch und fachkompetent.

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Kosten & Buchung

• Einstiegspaket (3 Termine): 369 €

• Optional: Weiterführende Sitzungen nach Bedarf zur Vertiefung deiner ganzheitlichen Begleitung

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✨ Ziel des Pakets: Mehr innere Ruhe, Klarheit und Zuversicht auf deinem Weg – ein liebevoller Start für deine persönliche Kinderwunschbegleitung.

Möchtest du mehr innere Ruhe, Klarheit und Zuversicht auf deinem Weg? Dann buche dein Erstgespräch und starte deine persönliche Begleitung!

Weißt du noch nicht, ob du mit deinem Anliegen bzw. Thema bei mir richtig bist?
Oder welche Beratung die Richtige für dich ist?
Harmonieren wir menschlich und können gut zusammenarbeiten?
Buche dir gerne einen Termin für ein unverbindliches und kostenloses 15-minütiges Erstgespräch via Zoom.
Kosten: € 0.-

In dieser kurzen, kostenlosen Beratung erkläre ich dir, warum Omega-3-Fettsäuren gerade jetzt so wichtig für deine Gesundheit sind und beantworte deine individuellen Fragen rund um Dosierung, Qualität und Anwendung.

Außerdem erhältst du meine persönliche Produktempfehlung und die Möglichkeit, Omega-3-Produkte zu testen, um deine Versorgung optimal zu unterstützen.

Die Beratung erfolgt online via Zoom – unkompliziert, informativ und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Ein idealer Einstieg, um dein Wohlbefinden, Energielevel und mentale Balance gezielt zu fördern.

Kosten: € 0.-

Hast du schon eine Beratung bei mir erhalten?

Möchtest du noch weiter in die Tiefe gehen, spezielle Themen besprechen oder Rezeptideen für deinen Alltag durchgehen? 

Dann ist eine Folgeberatung das Richtige für dich. Klicke auf den Button und schaue dir an, welche Möglichkeiten du hier hast.